Blog Large Image Whole Post
18956
page-template,page-template-blog-large-image-whole-post,page-template-blog-large-image-whole-post-php,page,page-id-18956,page-child,parent-pageid-1815,cookies-not-set,stockholm-core-2.0.7,select-theme-ver-9.8,ajax_fade,page_not_loaded,vertical_menu_enabled,,qode_menu_,wpb-js-composer js-comp-ver-6.4.1,vc_responsive
Title Image

Blog Large Image Whole Post

emocje ciało stres kryzys pomocsobie coaching transformacja terapia zmiana

Daj sobie to czego potrzebujesz!

emocje ciało stres kryzys pomocsobie coaching transformacja terapia zmiana

„Mam wrażenie, że po raz pierwszy naprawdę oddycham”

„W końcu czuję spokój”

„Wow, w końcu puściło i teraz rozumiem”

„Wiem, co mówiłaś, mówiąc zaufaj procesowi i temu co się dzieje”

To często mówią osoby po spotkaniu i dzięki temu wracają do siebie.

Czasem trzeba dotknąć ciała i historii w nim zapisanej.

Czasem trzeba dotknąć emocji, bo za nią stoi napięcie.

Czasem trzeba dotknąć bólu, bo za nim stoi historia.

Mądrze, bez pośpiechu, ze zrozumieniem dla siebie.

Jeśli ciało mówi do Ciebie, poprzez objawy — posłuchaj.

Bo to czas, aby dać sobie uwagę!

Prawdziwą uwagę!

Leki, używki, kolejne wyzwania, które pozwolą zapomnieć, dodatkowy stres, napięcie, presja, to droga w przeciwnym kierunku.

To droga, która sprawia, że zapominamy kim jesteśmy i czego naprawdę pragniemy.

To droga, która sprawia, że zamiast zrozumieć siebie i to co nam się „przydarza”,  zagłusza nas samych i nasze życie, dodając blokad, napięć, toksyn, w różnym wydaniu.

A potem chowamy złość, niepokój, lęk, frustrację, bezsilność, wstyd i bezradność.

Zaciskamy zęby, bo musimy dać radę!

A nasz wewnętrzny głos krzyczy:

Mam dość!

Przekraczasz granice!

Tego już nie strawię!

To za dużo jak dla mnie!

I tu zaczyna się praca…

i droga do siebie.

rozwój osobisty stres kryzys holistycznie fizjoterapia terapia polarity energia czakry równowaga harmonia

Terapia Polarity i efektywny coaching współgrają ze sobą przynosząc Ci to czego potrzebujesz.

 Pracując w ten sposób,  delikatnie a zarazem głęboko:

– rozluźniasz napięcia w ciele

– wspierasz regulację pracy swojego organizmu

– pomagasz sobie „rozpuścić” to, co jest w Tobie, i czasem od bardzo dawna sabotuje Twoje życie

– puszczasz to co Cię nie wspiera

– odnajdujesz przyczynę i na jego rozwiązaniu się skupiasz

– osiągasz lepsze rezultaty w swoim życiu

– dbasz o siebie długofalowo.

Jeżeli tego właśnie chcesz i/lub może szukasz od jakiegoś czasu skutecznych rozwiązań, to zapraszam Cię serdecznie na Twój proces transformacji, skoncentrowany i przygotowany dla Ciebie, napisz do mnie kontakt@szymeckakatarzyna.pl i omów ze mną szczegóły, do usłyszenia!

Jak w końcu być tym kim chcę być i nie słuchać podszeptów?  

kryzys stres relacje pomóc sobie coaching rozwój zmiana emocje dorastanie schematy

Dziś zapraszam Cię serdecznie do przeczytania mojego nowego artykułu Jak w końcu być tym kim chcę być i nie słuchać podszeptów?  który znajdziesz na stronie Kreatorzy Życia – Klub Relacji

A w artykule m.in.:

– o budowaniu relacji ze sobą i z innymi,

– o tym czemu to jest skomplikowane i nie przynosi efektów pomimo starań,

– jak to skutecznie zmienić i zacząć budować satysfakcjonujące relacje i życie

A zaczyna się tak:

”Brak dobrej relacji ze sobą to początek, a brak dobrej relacji z innymi do skutek.

Przerażające? Smutne? Zastanawiające? Co myślisz w tej chwili?

Ważne aby zrozumieć, że dziś są drzwi, które możesz otworzyć, przejść przez nie i zmienić to co Cię nie wspiera. Wszystko dzieje się po coś. I choć trudno w to uwierzyć, tak właśnie się dzieje.

Połącz kropki sięgając w przeszłość…”

Całą treść znajdziesz pod linkiem CZYTAM ARTYKUŁ

Zapraszam serdecznie!

P.S. Znajdziesz też w artykule prezent ode mnie, krótkie ćwiczenie, które pomoże Ci ZBUDOWAĆ NOWY OBRAZ SIEBIE W 10 PROSTYCH KROKACH

Raz jeszcze zapraszam!

spokój cisza emocje coaching zmiana stres kryzys relaks napięcie polarity terapia

SPOKÓJ

spokój cisza emocje coaching zmiana stres kryzys relaks napięcie polarity terapia

Spokój — to najczęstsza opinia po terapii Polarity, a ja często słyszę od moich Klientów i osób, które znam – „jesteś oazą spokoju, gdy jesteś czuję spokój”.

To bardzo miłe i zawsze sprawia mi wielką radość. Dziękuję przy okazji za te cudowne słowa.

Spokój, tak bardzo go szukamy wszędzie, a jest w nas, wystarczy go sobie dać …

Dlatego serdecznie zapraszam Cię na indywidualne spotkania, szczególnie gdy przechodzisz przez trudny czas w swoim życiu, czujesz przebodźcowanie, zmęczenie, przytłoczenie, bezsilność, czy stres w zbyt wysokiej dawce. Po prostu skontaktuj się ze mną i porozmawiaj o tym co możesz sobie dać.

Terapia Polarity to subtelna, ale niezwykle głęboka technika, która pozwala otulić system nerwowy, rozpuścić napięcia i przywrócić równowagę tam, gdzie wcześniej było ogromne napięcie.

Chodzi przecież o jakość naszego życia!

A aby ta jakość była, potrzebujemy rozwiązać przyczynę a nie skutek.

Potrzebujemy w naszym umyśle odnaleźć to co nieuświadomione, aby dokonać trwałej zmiany w naszych codziennych schematach i nawykach. Tu pomaga zagłębienie się w procesie coachingowym.

Potrzebujemy zrozumieć emocje jakie są w nas.

Potrzebujemy puścić blokady.

Potrzebujemy połączyć i zharmonizować ciało, umysł i emocje, aby wyciszyć wewnętrzny chaos i żyć w zgodzie za sobą, w końcu dbając do siebie w każdym aspekcie.

Dlatego to dobry moment, aby dać sobie przestrzeń na spokój, regenerację, głęboki oddech i zmianę!

Jeżeli też tak czujesz, to napisz do mnie kontakt@szymeckakatarzyna.pl porozmawiaj ze mną o szczegółach i skorzystaj z pakietów jakie dla Ciebie przygotowałam.

terapia polarity ciało umysł emocje duchowość rozwój stres kryzys równowaga harmonia zadbanie o siebie

JAK MOŻNA SOBIE POMÓC?!

terapia polarity ciało umysł emocje duchowość rozwój stres kryzys równowaga harmonia zadbanie o siebie

❓❓❓Jak można sobie pomóc?

– zredukować stres

– wprowadzić równowagę do swojego życia, zadbać o emocje i poziom energii

– wesprzeć swój organizm i układ odpornościowy

– oczyścić ciało i umysł z toksycznych elementów

– poprawić własne samopoczucie

❓❓❓Jak można to osiągnąć?

Sposobów jest wiele np. : relaksacja, medytacja, spacery, aktywność fizyczna, właściwe odżywianie, joga, muzyka, właściwe środowisko, skupienie się na tym co ważne.

Ja zapraszam Cię do skorzystania z rozwiązania kompleksowego, to efektywny coaching połączony z terapią polarity ❤❤❤

To połączenie daje relaks i przywraca właściwy poziomu stresu, harmonię pomiędzy ciałem a umysłem, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Traktuje człowieka jako całość, koncentrując się na poprawie zdrowia fizycznego i emocjonalnego, co w połączeniu z pracą z umysłem daje nowe efektywne rezultaty, jak choćby zwiększenie energii, poprawę samopoczucia, motywację do działania, zwiększa poziom wiary w siebie i podnosi samoocenę????????????

Regularne sesje prowadzą do poprawy jakości życia, wspomagają regenerację organizmu i zdrowie na wszystkich płaszczyznach, fizycznej, psychicznej, emocjonalnej, duchowej.

Jeżeli tego właśnie chcesz od swojego życia, zapraszam na spotkania, napisz do mnie kontakt@szymeckakatarzyna.pl i umów się ze mną na pierwsze z nich. ????????????

Do zobaczenia!

rozwój coaching terapia polarity stres kryzys lęk emocje napięcie blokady pomóc sobie

Możliwe do osiągnięcia, jak myślisz?!

rozwój osobisty stres kryzys holistycznie fizjoterapia terapia polarity energia czakry równowaga harmonia

Masz gotowość aby czuć spokój i równowagę?!

Wpływ na Twoje samopoczucie i stan emocjonalny ma Twoje nastawienie, podejście do siebie, życia, innych, poziom Twojej energii.

Zwiększenie poczucia spokoju i równowagi, uwolnienie emocji, wzrost świadomości emocjonalnej, zharmonizowanie ciała i umysłu, jak brzmi to dla Ciebie?

Możliwe do osiągnięcia, jak myślisz?

Zdecydowanie tak!

Terapia Polarity w połączeniu z efektywnym coachingiem pozwala Ci się zintegrować, inaczej spojrzeć na siebie, powoduje wzrost samoakceptacji i poczucia spełnienia.

Sprawia, że stres, lęk czy napięcia są dla Ciebie ważnym źródłem informacji, a nie zagrożeniem.

Sprawia, że lepiej rozumiesz siebie i swoje emocje i dzięki temu dokonujesz świadomych wyborów w zgodzie ze sobą.

To prowadzi Cię do większej otwartości na siebie i życia, lekkości działania i uśmiechu na co dzień, pomimo dziejących się spraw.

W końcu sprawia, że Twoje doświadczenia stają się dla Ciebie cennym źródłem  wiedzy, uczysz się na nich, wyciągasz wnioski i osiągasz upragnione rezultaty.

Jeżeli takie elementy chcesz wprowadzić do swojego życia, zapraszam Cię do kontaktu kontakt@szymeckakatarzyna.pl i podjęcia przy moim towarzyszeniu Ci właściwych działań!

Zapraszam serdecznie!

rozwój osobisty stres kryzys holistycznie fizjoterapia terapia polarity energia czakry równowaga harmonia

TWOJE ZDROWIE MA ZNACZENIE

rozwój osobisty stres kryzys holistycznie fizjoterapia terapia polarity energia czakry równowaga harmonia

Ciało, umysł, emocje, duchowość – to MY, każdy z nas.

Wszystko jest połączone!  Nasze doświadczenia są zintegrowane z naszymi emocjami, one z myślami a wszystko to razem wpływa na nasze rezultaty, satysfakcjonujące lub nie.

Ale co ciekawe to zawsze nasz wybór! A co jeszcze ciekawsze, mamy na to wpływ!

Nasze ciało często informuje nas o wielu rzeczach jakie dzieją się w naszym życiu. A co my robimy? Ignorujemy objawy!

Zamykamy w ciele emocje, napięcie i stres, który wpływa na różnego rodzaju dolegliwości, bóle pleców, szyi, problemy choćby trawienne, sercowe, bóle brzucha, zaciśnięte szczęki, a to jeszcze nie wszystko.

Złość, którą często kumulujemy w sobie, smutek, żal mogą przyczyniać się do naszego spadku energii, braku satysfakcji z życia, poczucia bezsilności czy bezradności. Mogą prowadzić nas do kryzysu, utknięcia w miejscu, wywoływać lęki.

Jesteśmy napięci, sfrustrowani, bez życia za życia, wyczerpani, niewyspani, z przyśpieszonym oddechem i blokadami fizycznymi, emocjonalnymi i psychicznymi. Trudno tak żyć, prawda?!

A jeszcze nasze myśli. Kolejny ważny element naszej codzienności, który także skutecznie może nas blokować przed działaniem.

Dobrym rozwiązaniem jest praca nad sobą, holistyczna i wiem to też z własnego doświadczenia!

Dlatego podjęłam się nowych wyzwań i dlatego dziś łączę w swojej pracy, pracę z umysłem, emocjami i ciałem.

Zapraszam Cię na spotkania, które pomogą Ci otworzyć się na siebie i życie.

To właśnie daje połączenie spotkań coachingowych i terapii polarity. Uwolnienie blokad, blokad energetycznych, zamkniętych emocji w ciele dając możliwość wyrażania siebie, rozluźnienie napięć, przywrócenie zdolności regeneracji organizmu i witalność. Wpływa na sposób myślenia i tym samym na Twoje rezultaty.

Wszyscy poszukujemy spokoju, szczęścia, spełnienia, lekkości w działaniu, a to mamy gdy jesteśmy w harmonii, gdy nasze ciało, umysł i emocje są ze sobą spójne.

Jak jest u Ciebie?

Nie do końca satysfakcjonująco?

Jeżeli tak, to zapraszam Cię do kontaktu, napisz do mnie  kontakt@szymeckakatarzyna.pl porozmawiaj ze mną o szczegółach, bo jeżeli któryś z wyżej wymienionych problemów dotyczy Ciebie, to zgodzisz się ze mną, że to czas na efektywną zmianę!

Dlatego nie czekaj dłużej, skontaktuj się ze mną i pomóż sobie skutecznie!

Do zobaczenia!

terapia polarity coaching rozwój kryzys stres bezsilność żal smutek przywództwo lider transformacja zmiana

TERAPEUTA POLARITY – CZAS NA AUTOPROMOCJĘ

A teraz chwila na autopromocję … za mną cykl spotkań w ramach szkolenia Terapia Polarity –  ukończone 120 godzin, niesamowite!

I niesamowite jak szybko minęło, ale to z drugiej strony nie powinno mnie dziwić, bo jak spędza się czas konstruktywnie, efektywnie i z cudownymi ludźmi, to właśnie tak się dzieje. Dziękuję!

To szkolenie, które dziś pozwala mi na poszerzenie spotkań coachingowo  – mentoringowych także o pracę z ciałem, a to skuteczne połączenie, które sprawia, że

– blokady odchodzą w zapomnienie,

– emocje stają się naszym sprzymierzeńcem

– a my wracamy do równowagi,

naprawdę wracamy!!!

Jest coś czego nauczyłam się w swoim życiu – jak potrzebujesz dokonać zmiany, to po prostu zrób to i teraz gdy o tym myślisz to najlepszy moment.

Czekanie aż ktoś zrobi, aż się zmieni, aż będzie w końcu … to strata Twojego własnego życia.

Bo po pierwsze nikt nie zna Cię lepiej niż Ty sam/sama.

Po drugie gdy działasz czujesz sprawczość, która Cię buduje.

A po trzecie, wierz mi, że jak myśl Ci ucieknie to ciężar i tak pozostanie, a frustracja i żal gdzieś głęboko w środku będą Ci o tym przypominać, nieustannie.

I może już taki stan nie jest Ci obcy?

I może nie wiesz co konkretnie trzeba zrobić, ale najważniejsze to podjąć właściwe działanie.

Możesz napisać do mnie kontakt@szymeckakatarzyna.pl i porozmawiać ze mną o skutecznych holistycznych dla siebie rozwiązaniach.

Ja jak zawsze cieszę się na nowe ekscytujące wyzwania na mojej drodze, choć wcale nie znaczy, że zawsze będzie łatwo.

Zapraszam Cię serdecznie na spotkania oparte na nowej formule!

P.S. Zastanawiasz się, dlaczego ja, co robię i jak pomagam, to przeczytaj i zapoznaj się z tym co robię:

Pomagam moim Klientom osiągać lepsze rezultaty i zredukować koszty braku ich osiągania.

Pokazuję świadomym osobom, które zmagają się z poczuciem bezsilności i bezradności, silnym stresem i prokrastynacją, jak uwolnić się z uczucia utknięcia w miejscu, zyskać motywację i podjąć działania, aby osiągać własne cele bez straty czasu i życia.

Pomagam osobom przechodzącym przez kryzys emocjonalny w życiu prywatnym i zawodowym znaleźć i skutecznie rozwiązać przyczynę kryzysu oraz przygotować i wdrożyć plan działań na przyszłość.

Pomagam osobom, które chcą być skutecznymi i coraz lepszymi liderami dla siebie i innych.

Pracuję z moimi Klientami tak, aby skutecznie radzili sobie z problemami także w przyszłości, osiągnęli stabilizację, satysfakcję z życia zawodowego i osobistego oraz stali się osobami sukcesu w zgodzie z własną definicją.

Podczas spotkań moi Klienci dbają o umysł, emocje i ciało, bo wszędzie tam są pułapki, w które nieświadomie wpadamy i dlatego potrzebujemy je odkryć i przekuć w moc sprawczą i skuteczne działanie.

Jeżeli to są problemy, które dotykają Ciebie, tak jak mnie kiedyś i chcesz dowiedzieć się więcej napisz do mnie kontakt@szymeckakatarzyna.pl i porozmawiaj ze mną, rozmowa nie gryzie tylko pomaga, pamiętaj o tym.

Zajrzyj też na moją stronę i poczytaj opinie o pracy ze mną OPINIE  tu serdecznie dziękuję moim Klientom, Ty też wiele możesz zmienić w swoim życiu, nie czekając a działając we właściwy sposób!

Do usłyszenia!

Katarzyna

rezultaty wolność niezależność przekonania blokady lider

BLOKADY EFEKTYWNOŚCI

lęk niepewność kryzys wypalenie jak sobie radzić

Perfekcjonizm.

Bycie niezastąpionym.

Kto jak nie ja.

Nie mogę odpuścić.

Nie mogę się wycofać.

Nie mogę zawieść.

Brzmi znajomo?

Zastanów się dobrze.

Kogo tak naprawdę zawiedziesz, jeżeli już w ogóle o tym myślisz?

Siebie i swoje wygórowane oczekiwania względem swojej osoby.

Dlaczego?

Bo masz wizję siebie, obraz w głowie, który wręcz każe Ci myśleć tak a nie inaczej.

A skąd on się wziął? – pytasz teraz siebie.

Z zasłyszanych informacji, które stały się Twoimi przekonaniami.

Dotyczą Twojego poczucia własnej wartości i wiary w siebie.

I gdy ich brakuje chcesz udowodnić, że jest inaczej.

Inaczej ogarnia Cię lęk i niepewność.

Ale pamiętaj, że

LĘK NIE JEST TWOJĄ PRAWDĄ

Ja to zrozumiałam jakiś czas temu i naprawdę otwiera oczy na własne działania.

Wiem też, że zamiast tracić energię i starać się zmienić skutek, warto zainwestować świadomie czas w zmianę przyczyny.

I nie jest to aż tak trudne jak się wydaje.

Pomóc może Ci BEZPŁATNY MATERIAŁ 7 Największych Blokad Twojej Efektywności! Sprawdź MATERIAŁ

Powodzenia!

A gdy będziesz chciał/chciała porozmawiać, pogłębić swój proces transformacji, po prostu napisz do mnie kontakt@szymeckakatarzyna.pl

kryzys stres rozwój osobisty coaching transformacja zmiana

JAK PORADZIĆ SOBIE Z KRYZYSEM

kryzys stres rozwój osobisty coaching transformacja zmiana

Dziś zapraszam Cię do mojego najnowszego artykułu CZYTAM zamieszczonego na Portalu dla Kobiet iKObiece.pl

Choć artykuł jest na portalu iKobiece.pl to jest dla wszystkich, którzy przechodzą przez trudny czas i próbują sobie z nim poradzić.

W artykule znajdziesz informacje o tym czym jest kryzys, jak sobie z nim skutecznie poradzić i co zrobić już dziś, aby naprawdę poczuć się lepiej. Zapraszam, przeczytaj ARTYKUŁ

Znajdziesz tam też prezent, z którego możesz skorzystać – materiał o blokadach naszej efektywności.

przywództwo lider kryzys życie transformacja zmiana coaching rozwój osobisty

ODPOWIEDZI BEZ OGRANICZEŃ – cykl spotkań

przywództwo lider kryzys życie transformacja zmiana coaching rozwój osobisty

To odcinki spotkań, bardzo krótkich spotkań, które dla Ciebie przygotowuję.

Odpowiedzi bez ograniczeń, czyli moje pytanie do Ciebie, Twoja odpowiedź i Twój rozwój.

Bo to Twoje odpowiedzi są kluczem!

A zgodzisz się, że czas już postawić na siebie i na jakość?!

Tu znajdziesz wszystkie dotychczasowe i nowe spotkania SPOTKANIA

blokady zmiany transformacja rozwój osobisty coaching życie

8 wskazówek, które ułatwią zmiany w życiu

blokady zmiany transformacja rozwój osobisty coaching życie

Zapraszam Cię serdecznie do artykułu 8 wskazówek, które ułatwią zmiany w życiu, który napisałam do Magazynu Nowoczesnych Kobiet e-wenus

„Jest wiele elementów, które nas blokują, które zabierają energię i sprawiają, że nie jesteśmy efektywni. Zacznijmy od braku czasu dla siebie, czasu na refleksję i na to, aby docenić obecną chwilę. Gonimy, gonimy i gonimy! Nowe terminy, nowe zadania, dom, praca, dom, hobby i mnóstwo innych aktywności. Codzienność i pośpiech! Oto 8 wskazówek, które ułatwią zmiany w życiu”

Tak zaczęłam a ciąg dalszy znajdziesz pod linkiem  ARTYKUŁ zapraszam

lider kryzys przywództwo coaching zmiana transformacja

Lider – potęga transformacji – cykl spotkań

Zaproszenie na cykl spotkań Lider – potęga transformacji

Poruszymy podczas spotkań tematy związane z naszym życiem, z życiowym przywództwem i przywództwem w aspekcie zawodowym. Porozmawiamy o trudnych sytuacjach, zmianach bo warto umieć sobie z nimi radzić, o wyjściu poza schematy i chaos, świadomości i uważności, bo Twoje życie dzieje się teraz.

Zapewne chcesz aby dawało Ci satysfakcję i spełnienie?

A aby tak było, trzeba działać!

Wystartowaliśmy 16 marca 2023r.

Wszystkie odcinki naszego cyklu znajdziesz TUTAJ

Tematów i wywiadów z gośćmi jest ponad 60!!!

Nie przegap ani jednego!

W końcu Twoje życie to aż Twoje życie!

przywództwo kryzys zmiana transformacja lider

ŻYCIOWA ROZGRYWKA

Dziś piszę Ci o czymś, o czym jeszcze nigdy nie pisałam.

Choć wydaje się to właściwie niemożliwe, to jednak.

przywództwo kryzys zmiana transformacja lider

Bo dziś, o książce, i w dodatku o mojej książce, zatytułowanej „Życiowa Rozgrywka”

Cieszę się bardzo ponieważ jest już gotowa a jej wersja pdf czeka na Ciebie.

Tutaj możesz sprawdzić szczegóły https://szymeckakatarzyna-kursy.elms.pl/produkt/zyciowa-rozgrywka/

Książka „Życiowa Rozgrywka” jest odpowiedzią, która pomoże Ci zacząć iść i nie zbaczać z własnej właściwej dla Ciebie drogi.

To historia z życia, pełna ciekawych sytuacji, strategii i inspiracji.

To książka o przywództwie życiowym, które jeżeli nauczysz się je stosować, naprawdę pomaga Ci tworzyć i rozwijać swoje życie by być prawdziwie szczęśliwym i czuć sens w tym co robisz.

Nie możesz tracić nadziei na lepsze dni, pomimo tego, że dziś Cię nie satysfakcjonuje. Wszystko można zmienić, wiem to z własnego doświadczenia.

Nawet gdy jest się w trudnym okresie można dokonać transformacji, bo to on, gdy go przejdziesz, daje Ci możliwość bycia wyżej niż wcześniej. Wystarczy tylko wiedzieć jak to zrobić…

Przeczytaj jej fragment :

„Dzień, choć po przejściach, zakończyła z uśmiechem na ustach i poczuciem dumy z siebie. Pierwszy raz postawiła się. Była zaskoczona, że to nie bolało.

Niesamowite jak ważna jest odwaga i docenianie siebie – pomyślała – jaką to czyni ogromną różnicę w postrzeganiu siebie i tego, co możesz zrobić.

Przyszedł czas – pomyślała – na odrzucenie maski lub skorupy, w której się do tej pory chowałam.

Muszę być gotowa na otwarcie umysłu, aby pozbyć się przeszłości i oddać tylko przyszłości. Jednak co najważniejsze muszę być gotowa na zrezygnowanie z osoby, którą Ona uważa, że powinnam być, na rzecz osoby, którą jestem. Pięknej i silnej.

Pamiętaj, ty też możesz zrobić i zmienić wiele nie czekając na sprzyjające wiatry.

Niestety ludzie zmieniają coś przeważnie wtedy, gdy muszą. To wywołuje jednak inne emocje: pośpiech i stres.  Inaczej niż gdy coś zmieniasz, bo tego chcesz. Gdy nie ma chęci, jest przymus. Wtedy świat wygląda inaczej.

Gdy zmieniasz coś, kiedy musisz, jesteś przyparty do muru i wiesz, że nie masz wyjścia. Popełniasz błędy, których nie da się cofnąć.

Gdy zmieniasz coś, wtedy, kiedy chcesz, możesz spokojnie wybrać działania, drogę, którą uważasz, że warto iść. Masz wtedy czas i przestrzeń, aby w razie okoliczności, pojawiających się możliwości i pomysłów coś zmienić i wciąż dążyć do tego, czego pragniesz.”

Zapraszam Cię serdecznie po więcej i życzę udanej lektury https://szymeckakatarzyna-kursy.elms.pl/produkt/zyciowa-rozgrywka/

A po przeczytaniu, podziel się ze mną swoimi wnioskami. Jestem ich bardzo ciekawa.

Możesz mi o nich napisać tutaj lub na kontakt@szymeckakatarzyna.pl

spokój rozwój emocje ciało umysł terapia coaching równowaga relacja samoocena dorastanie kryzys stres

Relacja ze sobą to najważniejsza relacją jaką masz

spokój rozwój emocje ciało umysł terapia coaching równowaga relacja samoocena dorastanie kryzys stres

W najnowszym artykule, który już czeka na Ciebie na stronie www.kreatorzy-zycia.pl w zakładce Artykuły znajdziesz temat RELACJI Z SAMĄ/YM SOBĄ ???? To najważniejsza relacja z osobą, którą będziesz mieć przez całe życie ????Zadbaj o tą relację najmocniej ze wszystkich ????

„Jesteśmy uzależnieni od opinii innych ludzi i tak uczymy się rozwijać własną ocenę i zdanie. W oparciu o to budujemy siebie, poczucie własnej wartości, samoocenę”

Wierzę, że czytając odnajdziesz siebie, a skoro już…

to będziesz wiedzieć gdzie jesteś i co zrobić aby zmienić to co do tej pory stało na Twojej drodze ????

„Nasza Ekspertka Katarzyna Szymecka świetnie opisała proces dorastania i kształtowanie się naszego poczucia własnej wartości od narodzin po dzisiejszy dzień. Jeśli chcesz zrozumieć siebie lepiej to pomoże Tobie w tym nasz artykuł

„Dziś są drzwi, które możesz otworzyć, przejść przez nie i zmienić to co Cię nie wspiera. Wszystko dzieje się po coś. I choć trudno w to uwierzyć, tak właśnie się dzieje”. ????

Poznajmy swoje potrzeby i realizujmy je‼️

Cały artykuł tutaj: CZYTAM ARTYKUŁ

Kasia przygotowała również dla Was plik do pobrania do ćwiczeń. Jest ukryty w tekście ???? Zachęcam Was do pobrania i ćwiczeń samodzielnych. Jako Ekspertka do Waszej dyspozycji, jeśli potrzebujecie warsztatów lub sesji 1 : 1 to bardzo polecam ????❤️ Autorka książki „Życiowa Rozgrywka”????

Tymczasem Klikaj i czytaj ????”

stres wpływ kryzys pomoc sobie coaching rozwój terapia ciało umysł emocje harmonia równowaga spokój

Jak sprawić aby poziom odczuwanego przez nas stresu był w strefie naszego wpływu?

stres wpływ kryzys pomoc sobie coaching rozwój terapia ciało umysł emocje harmonia równowaga spokój

Za nami kolejne spotkanie z cyklu PROSTO O ŻYCIU  choć nie zawsze łatwo zatytułowane: Jak sprawić aby poziom odczuwanego przez nas stresu był w strefie naszego wpływu?

Tym razem z moimi gośćmi Michałem Zarębskim i Przemkiem Pazerą poruszyliśmy tematy związane ze stresem – jak sobie z nim poradzić i konsekwencjami jakie mogą nas spotkać gdy to stres przejmie kontrolę nad naszym życiem.

Rozmawialiśmy m.in. o tym czym jest stres,

jak go zrozumieć i sobie z nim poradzić używając prostych metod,

czy trzeba go wyeliminować czy zrozumieć i przeznaczyć energię na to na co mamy wpływ,

czy w ogóle jest nam potrzebny i jak nasze ciało reaguje gdy jest na stale wysokim poziomie.

Trzeba sobie powiedzieć, że stres, trudne momenty i napięcia są obecne w naszym życiu ale to od nas zależy czy znajdziemy skuteczne rozwiązania.

Zapraszam serdecznie OGLĄDAM SPOTKANIE

Wesołych Świąt

Z okazji zbliżającej się Wielkanocy życzę wszystkim aby spokój, harmonia i radość zagościły w Was i Waszych domach i rozgościły się na dobre ???? 

Wesołych Świąt!

przywództwo kryzys zmiana transformacja lider

Życiowa Rozgrywka

przywództwo kryzys zmiana transformacja lider

⚡Brak rezultatów?

⚡Kryzys?

⚡Stres?

⚡Frustracja?

Dotyczą Ciebie i nie wiesz jak sobie z nimi poradzić?

Sięgnij do mojej książce Życiowa Rozgrywka, znajdziesz w niej rozwiązania, zapraszam serdecznie.

A przypominam Ci o tym dziś ponieważ w jednej z księgarń właśnie zaczyna się promocja ŻYCIOWA ROZGRYWKA

Jeżeli jeszcze nie masz mojej książki w swoich zbiorach, zapraszam Cię serdecznie do jej nabycia.

O czym jest Życiowa Rozgrywka?

❤️O zrozumieniu i wyrozumiałości dla siebie,

????wychodzeniu z kryzysu i o tym jak zrobić to skutecznie,

????o radzeniu sobie ze stresem,

????o niepoddawaniu się, choć okoliczności wbijają czasem w ziemię,

o historii osoby, która miała marzenia…

i na szczęście odnalazła siebie po trudach życia osobistego i zawodowego,

❤️o byciu reżyserem swojego życia i tym samym staniu się liderem dla siebie i  innych.

Przeczytaj także opinie czytelników ŻYCIOWA ROZGRYWKA

Zapraszam Cię serdecznie

KRYZYS LIDER TRANSFORMACJA ZMIANA

Bohaterem, którego rozdziału jesteś dziś?

Pomyśl co się zmieniło a co jeszcze wymaga Twojej uwagi.

Zapraszam Cię serdecznie do głębokiego procesu, także ze mną jeżeli potrzebujesz wsparcia i nie chcesz już wracać do tego co było.

KRYZYS LIDER TRANSFORMACJA ZMIANA TERAPIA POMÓC SOBIE EMOCJE BLOKADY COACHING

Dziś chcę przypomnieć Ci słowa, napisane przez Portię Nelson w „Autobiografii w pięciu krótkich rozdziałach”

.„Rozdział 1. Idę ulicą. W chodniku jest duża dziura. Wpadam do niej, nie wiem, co robić. To nie jest moja wina. Wyjście zajmuje mi wieczność.

Rozdział 2. Idę tą samą ulicą. W chodniku jest duża dziura. Ignoruję ją i ponownie do niej wpadam. Nie mogę uwierzyć, że ponownie się w niej znalazłam, lecz nie jest to moja wina.

Rozdział 3. Idę tą samą ulicą. W chodniku jest duża dziura. Widzę ją. Wpadam do niej…weszło mi to już w krew. Mam oczy otwarte. To moja wina. Bardzo szybko wychodzę.

Rozdział 4. Idę tą samą ulicą. W chodniku jest duża dziura. Idę dookoła.

Rozdział 5. Idę inną ulicą”.

Brzmi znajomo?

Czasem niestety popełniamy te same błędy i nie uczymy się na naszych doświadczeniach, czasem na szczęście postępujemy inaczej.

Jak jest u Ciebie?

Chcesz wzmocnić korzystne dla siebie działanie?

Chętnie pomogę Ci w tej drodze.

Napisz do mnie kontakt@szymeckakatarzyna.pl 

Porozmawiajmy o Twoich możliwościach!

JA FAŁSZYWE PRAWDZIWE KIM JESTEM REALIZACJA SIEBIE PROSTO O ZYCIU CHOĆ NIE ZAWSZE ŁATWO ROWÓJ SAMOROZWÓJ KRYZYS STRES LĘK MOTYWACJA

Jak realizować siebie w pełni?

PROSTO O ŻYCIU CHOĆ NIE ZAWSZE ŁATWO REALIZACJA SIEBIE SENS ŻYCIA EMOCJE JA FAŁSZYWE JA PRAWDZIWE KRYZYS KIM JESTEM

#transformacja #cele #relacje #cele #samoocena #relacje #oczekiwania #życie #satysfakcja #transformacja #trudnechwile #kryzys

Za nami kolejne spotkanie z cyklu PROSTO O ŻYCIU  choć nie zawsze łatwo zatytułowane: Co robić aby w pełni realizować siebie?

Zapraszam serdecznie OGLĄDAM SPOTKANIE

Tym razem z moimi gośćmi Katarzyną Wurzel- Bień i Januszem Piterą rozmawialiśmy m.in. o realizacji własnych celów pomimo przeciwności, poszukiwaliśmy siebie i sensu życia.

Odpowiadaliśmy na ważne pytania gdzie jesteśmy w naszym życiu?

Kim jesteśmy?

Czemu nasze dlaczego jest ważne?

Jakie są nasze cele materialne i niematerialne?

Jak postrzegamy siebie i jaką rolę pełni w tym moje prawdziwe i fałszywe ja?

Jak nie stracić motywacji do działania?

A to jeszcze nie wszystko…

Zapraszam serdecznie także do głębokiej refleksji