Jak sprawić aby poziom odczuwanego przez nas stresu był w strefie naszego wpływu?
Za nami kolejne spotkanie z cyklu PROSTO O ŻYCIU choć nie zawsze łatwo zatytułowane: Jak sprawić aby poziom odczuwanego przez nas stresu był w strefie naszego wpływu?
Tym razem z moimi gośćmi Michałem Zarębskim i Przemkiem Pazerą poruszyliśmy tematy związane ze stresem – jak sobie z nim poradzić i konsekwencjami jakie mogą nas spotkać gdy to stres przejmie kontrolę nad naszym życiem.
Rozmawialiśmy m.in. o tym czym jest stres,
jak go zrozumieć i sobie z nim poradzić używając prostych metod,
czy trzeba go wyeliminować czy zrozumieć i przeznaczyć energię na to na co mamy wpływ,
czy w ogóle jest nam potrzebny i jak nasze ciało reaguje gdy jest na stale wysokim poziomie.
Trzeba sobie powiedzieć, że stres, trudne momenty i napięcia są obecne w naszym życiu ale to od nas zależy czy znajdziemy skuteczne rozwiązania.
Zapraszam serdecznie OGLĄDAM SPOTKANIE