Kryzys, stres, zmiana – to co warto wiedzieć i co może Ci pomóc
Dziś życząc Ci miłej lektury i inspirujących refleksji, zapraszam Cię do przeczytania anegdoty o przewodzeniu. Jej źródło znajduje się w tradycji sufickiej.
„Pewien przedsiębiorca szukał zdolnego i mądrego menadżera, który posiadałby odpowiednie umiejętności i przenikliwość, by móc przejąć zarządzanie firmą po jego przejściu na emeryturę. Zgromadził
Wierzę, że statystyki, które tworzysz przynoszą Ci satysfakcję.
Zastanów się zatem teraz czy Twoje działania sprawiają, że ufasz sobie?
Czy inni dają Ci kredyt zaufania?
Czy zaufają Ci w najbliższej przyszłości?
Czy uznają, że możesz im pomóc?
Czy uznają, że zależy Ci na nich?
Jako lider na te pytania musisz znać
Winston Churchill powiedział kiedyś „Wierzę tylko w te statystyki, które sam sfałszowałem”.
A w co Ty wierzysz?
W statystyki?
W ludzi?
W siebie?
Jaka jest Twoja perspektywa?
Twoja perspektywa pomiędzy tym gdzie jesteś a gdzie chciałbyś/chciałabyś być?
Jaka jest przepaść pomiędzy tym co robisz a mógłbyś/mogłabyś robić?
Czego potrzebujesz?
Co możesz usprawnić?
Czy jest lepsza
Dziś mam dla Ciebie anegdotę autorstwa Christiny Hall zatytułowaną „Kamyk”. Czytając ją zapraszam Cię abyś zastanowił/zastanowiła się i szczerze odpowiedział/odpowiedziała sobie na pytania:
Co mi umyka?
Czego nie zauważam?
Bez obaw też zapisz swoje odpowiedzi i wnioski.
Chętnie je przeczytam, jeżeli zechcesz się nimi ze mną podzielić.
A zatem, czas
Każdy boi się rzeczy, których nie zna.
Dlatego zmiana w życiu staje się taka trudna i dlatego część z nas pozostaje tam gdzie jest, choć wcale tego nie chce.
Niestety reakcją niektórych na nowe, jest niepodejmowanie działań, które mogłyby to co nowe i nieznane oswoić.
Działania zastępują blokujące
Ostatnio pisałam między innymi o tym abyś nie mylił/myliła profesjonalizmu z perfekcjonizmem i pomyślałam, że przypomnę Ci krótkie opowiadanie zaczerpnięte z tradycji sufickiej.
„Perfekcjonista znalazł rannego jastrzębia, który szukał schronienia na jego progu. Podniósł go i zbadał.
- Mój Boże, biedactwo! – wykrzyknął. – Jaki z ciebie
Wierzę, że dokonałeś/dokonałaś już wyboru czy dalej bodziec, czy Ty będziesz dla siebie przewodnikiem podczas dziejącej się sytuacji trudnej, kryzysowej, pozornie stresogennej.
Teraz w czasie kryzysu jest najlepszy moment na podejmowanie nowych działań, to czas na testowanie, sprawdzanie i oczywiście ponoszenie porażek.
Tylko tak zdobędziesz doświadczenie i
Mam nadzieję, że wiesz już w jakiej fazie zmiany jesteś i co możesz zrobić aby iść dalej. Dzisiaj chciałam zwrócić Twoją uwagę na kilka elementów związanych z kryzysem i stresem, które mogą utrudniać Ci działania i na które musisz uważać.
O samym stresie wiesz na pewno
Dziś zapraszam Cię abyś poznał/poznała lub przypomniał/przypomniała sobie dynamikę i fazy zmiany, aby lepiej zrozumieć co możesz przeżywać.
Zaczynasz od wyparcia. Następuje gdy zdasz sobie sprawę ze zmiany jaka miała czy ma miejsce. Odrzucasz fakty, które są niewygodne, zaprzeczasz, chociaż i tak w głębi duszy wiesz
Nawet gdy odczuwasz silny stres, jesteś w kryzysie zawsze jest coś co możesz zrobić aby czuć się lepiej, aby wpłynąć na swoją satysfakcję z życia, pracy, przejąć kontrolę nad tym co się dzieje, nad własnym otoczeniem. Aby tak się stało musisz zaakceptować stan rzeczywisty, i
