Kryzys, stres, zmiana – to co warto wiedzieć i co może Ci pomóc
Byłam w poniedziałek uczestnikiem i prelegentem na konferencji Zdrowie Pracownika. Podejmowałam podczas swojego wykładu tematykę wypalenia zawodowego. Temat brzmiał „Wypalenie zawodowe – wróg efektywności nr 1. Zapobiegać a nie leczyć”
Zainteresowanie tematyką było dużo, co osobiście mnie cieszy. Po latach w korporacjach, po analizie swoich doświadczeń
Dziś przed Świętami Wielkiej Nocy życzę Ci wszystkiego co najlepsze, radości z bycia z bliskimi, odpoczynku i dużo energii, potrzebnej Ci do robienia tego na co masz ochotę.
Pamiętaj też, że mamy wiosnę i wszystko budzi się do życia, wzrasta, rozwija się.
Życzę Ci aby wszystko to,
Jak się czujesz? Masz energię i chęć do działania? A może czujesz zmęczenie i nie wiesz czemu w ogóle za coś miałbyś/miałabyś się zabrać?
Jeżeli tak czujesz od czasu do czasu to wszystko jest ok. To tzw. gorsze dni i obniżenie nastroju. Jeżeli natomiast czujesz się
Pamiętasz Małego Księcia? ( Antoine de Saint-Exupéry „Mały Książe”) Oto krótkie fragmenty:
„Pod wpływem tych myśli udało mi się za pomocą kredki stworzyć mój pierwszy rysunek […]
Pokazałem moje dzieło dorosłym i spytałem czy ich nie przeraża.
- Dlaczego kapelusz miałby przerażać odpowiedzieli dorośli.
Mój obrazek nie przedstawiał kapelusza. To
Pisałam w zeszłym tygodniu o kryzysach rozwojowych i o tym czego ludzie żałują. Dziś mam dla Ciebie inspirację zaczerpniętą z Helping Health Workers Learn, Hesperian Foundation David Werner, Bill Bower – Ptak w klatce. Przeczytaj, zastanów się jak jest u Ciebie? Znasz takie sytuacje czy są Ci całkowicie obce?
Pisząc ostatnio o potrzebie zdefiniowania siebie, wspomniałam o pojęciu kryzysy rozwojowe. Uznałam, że warto będzie przybliżyć Ci ten temat, chociażby dlatego, że tego rodzaju kryzysy dzieją się przez całe Twoje życie. Napotykasz je podczas swojego rozwoju.
Wiążą się ściśle z kolejnymi etapami życia, zadaniami rozwojowymi jakie stoją
Pisałam już o potrzebie budowaniu własnej tożsamości, określania tego kim się jest i kim chce się być.
Dziś po części temat będę rozwijać ale chcę do niego podejść od trochę innej strony. Od strony przynależności i dopasowania się, co związane jest z byciem w grupie ludzi.
Relacje z innymi,
Ostatnio pisałam dużo na temat kryzysu wypalenia. Wiesz, że związana jest z nim utrata poczucia własnej wartości, świadomości tego kim jesteś.
Dzisiaj chcę przybliżyć Ci temat Twojej własnej tożsamości bo jej określenie czy też brak wpływa na Twoje życie, Twoje zachowania, myśli, nastawienie, uczucia.
Często jest tak, że pomimo wieku
Czy zadajesz sobie czasami pytanie czego jeszcze o sobie nie wiesz? Jak sądzisz jakich ważnych i wartościowych rzeczy mógłbyś/mogłabyś się o sobie dowiedzieć?
Może odkryjesz coś fajnego? Może okaże się, że masz umiejętności, które zawsze chciałeś/chciałaś mieć? A może ten moment pokaże Ci że zawsze byłeś/byłaś
Pierwszym krokiem do zmiany jest świadomość istnienia zjawiska wypalenia zawodowego i tego co się z nim dla Ciebie wiążę. Chcę abyś wiedział/wiedziała, że skutki wypalenia odczuwasz w innych obszarach swojego życia, dlatego nie wolno Ci ich bagatelizować.
Dziś przybliżę Ci w formie wskazówek i w telegraficznym
