Kryzys, stres, zmiana – to co warto wiedzieć i co może Ci pomóc
Dziś zapraszam Cię abyś poznał/poznała lub przypomniał/przypomniała sobie dynamikę i fazy zmiany, aby lepiej zrozumieć co możesz przeżywać.
Zaczynasz od wyparcia. Następuje gdy zdasz sobie sprawę ze zmiany jaka miała czy ma miejsce. Odrzucasz fakty, które są niewygodne, zaprzeczasz, chociaż i tak w głębi duszy wiesz
Nawet gdy odczuwasz silny stres, jesteś w kryzysie zawsze jest coś co możesz zrobić aby czuć się lepiej, aby wpłynąć na swoją satysfakcję z życia, pracy, przejąć kontrolę nad tym co się dzieje, nad własnym otoczeniem. Aby tak się stało musisz zaakceptować stan rzeczywisty, i
Dziś jeszcze trochę o Twoich uczuciach i emocjach.
Zapraszam Cię do odpowiedzi na kilka pytań i refleksji nad obecną chwilą, która wierzę, że zaowocuje w Twojej przyszłości, tej dalszej ale też tej i najbliższej.
Zastanów się czy elementy, które były obecne wcześniej w Twoim życiu i pracy
[…] ”Prawdziwe źródło tego, co nazywamy stresem, w rzeczywistości jest wewnętrzne, a nie zewnętrzne, jak ludzie chcieliby wierzyć. Na przykład, czy na dany bodziec reagujemy lękiem zależy od tego, ile w nas lęku już jest. Im więcej, tym bardziej widzimy, świat poprzez pryzmat ostrożności i
Wiem, że czasem Ci się nie chce, czasem wolisz po prostu
posiedzieć o niczym nie myśleć i nic nie robić.
Gdy jest czasem, jest ok. Problem powstaje gdy zachowujesz
się tak na stałe lub zamiast czasem, jest często.
Czasem jednak też musisz pomyśleć i poddać refleksji
zbliżający się czas.
Dzisiaj
Ostatnio wspominałam co możesz zrobić aby sobie pomóc,
pytanie co możesz zrobić jako lider aby pomóc współpracownikom i organizacji?
Na początek warto abyś zapytał/zapytała siebie czego Ty
potrzebowałbyś od swojego lidera na dziś?
Zastanów się także dlaczego chciałeś/chciałaś być liderem?
Czy wykorzystujesz w pełni swoje zasoby?
Czemu nie wykorzystujesz całego swojego
„We wszystkich działaniach ludzkiego życia obecne są zarówno
wysiłki, jak i ich efekty. To moc wysiłku, a nie zmiana, stanowi miarę efektu.
Dar, zdolności, a także materialne, intelektualne i duchowe zdobycze są owocami
wysiłku. To spełnione myśli, osiągnięte cele, zrealizowane wizje” - James Allen „ Tak jak człowiek
Ze zmianami
jest tak, że po prostu są. Kiedy wydaje Ci się, że wszystko jest już stabilnie,
na horyzoncie pojawia się zmiana. Jedyna stała w naszym świecie J
Jak zatem nad nią zapanować?
Czy to
w ogóle jest możliwe?
Jak sądzisz?
Jak do tej
pory radziłeś/radziłaś sobie w trudnych czasach?
Jakie masz
umiejętności, które
Albert Einstein powiedział: „W samym środku trudności leżą
możliwości”.
Victor Frankl napisał: „Wiem, że bez cierpienia wzrost,
który osiągnąłem byłby niemożliwy”.
W czasach kryzysu musisz ustalić priorytety i skoncentrować
się bardziej niż dotychczas.
Musisz ustalić swoją perspektywę.
Pytasz jak długo to potrwa, czy czego mogę się nauczyć i co
dobrego mogę zrobić?
Na
Dzisiaj zwracam się do Ciebie z trzema tematami i zapraszam
Cię do trzech różnych działań.
Być może znawcy przedmiotu stwierdzą, że trzy to za dużo,
ale wierzę w Ciebie.
W pierwszej części chciałabym zapytać się Ciebie czego
potrzebujesz w tym czasie?
Jakiego typu wsparcia, pomocy oczekujesz?
Jest wielu serdecznych ludzi, którzy jeżeli
