Każdy boi się rzeczy, których nie zna. Dlatego zmiana w życiu staje się taka trudna i dlatego część z nas pozostaje tam gdzie jest, choć wcale tego nie chce. Niestety reakcją niektórych na nowe, jest niepodejmowanie działań, które mogłyby to co nowe i nieznane oswoić. Działania zastępują blokujące
Ostatnio pisałam między innymi o tym abyś nie mylił/myliła profesjonalizmu z perfekcjonizmem i pomyślałam, że przypomnę Ci krótkie opowiadanie zaczerpnięte z tradycji sufickiej. „Perfekcjonista znalazł rannego jastrzębia, który szukał schronienia na jego progu. Podniósł go i zbadał. - Mój Boże, biedactwo! – wykrzyknął. – Jaki z ciebie
Wierzę, że dokonałeś/dokonałaś już wyboru czy dalej bodziec, czy Ty będziesz dla siebie przewodnikiem podczas dziejącej się sytuacji trudnej, kryzysowej, pozornie stresogennej. Teraz w czasie kryzysu jest najlepszy moment na podejmowanie nowych działań, to czas na testowanie, sprawdzanie i oczywiście ponoszenie porażek. Tylko tak zdobędziesz doświadczenie i
Mam nadzieję, że wiesz już w jakiej fazie zmiany jesteś i co możesz zrobić aby iść dalej. Dzisiaj chciałam zwrócić Twoją uwagę na kilka elementów związanych z kryzysem i stresem, które mogą utrudniać Ci działania i na które musisz uważać. O samym stresie wiesz na pewno
Dziś zapraszam Cię abyś poznał/poznała lub przypomniał/przypomniała sobie dynamikę i fazy zmiany, aby lepiej zrozumieć co możesz przeżywać. Zaczynasz od wyparcia. Następuje gdy zdasz sobie sprawę ze zmiany jaka miała czy ma miejsce. Odrzucasz fakty, które są niewygodne, zaprzeczasz, chociaż i tak w głębi duszy wiesz
Nawet gdy odczuwasz silny stres, jesteś w kryzysie zawsze jest coś co możesz zrobić aby czuć się lepiej, aby wpłynąć na swoją satysfakcję z życia, pracy, przejąć kontrolę nad tym co się dzieje, nad własnym otoczeniem. Aby tak się stało musisz zaakceptować stan rzeczywisty, i
Dziś jeszcze trochę o Twoich uczuciach i emocjach. Zapraszam Cię do odpowiedzi na kilka pytań i refleksji nad obecną chwilą, która wierzę, że zaowocuje w Twojej przyszłości, tej dalszej ale też tej i najbliższej. Zastanów się czy elementy, które były obecne wcześniej w Twoim życiu i pracy
[…] ”Prawdziwe źródło tego, co nazywamy stresem, w rzeczywistości jest wewnętrzne, a nie zewnętrzne, jak ludzie chcieliby wierzyć. Na przykład, czy na dany bodziec reagujemy lękiem zależy od tego, ile w nas lęku już jest. Im więcej, tym bardziej widzimy, świat poprzez pryzmat ostrożności i
Wiem, że czasem Ci się nie chce, czasem wolisz po prostu posiedzieć o niczym nie myśleć i nic nie robić. Gdy jest czasem, jest ok. Problem powstaje gdy zachowujesz się tak na stałe lub zamiast czasem, jest często. Czasem jednak też musisz pomyśleć i poddać refleksji zbliżający się czas. Dzisiaj
Ostatnio wspominałam co możesz zrobić aby sobie pomóc, pytanie co możesz zrobić jako lider aby pomóc współpracownikom i organizacji? Na początek warto abyś zapytał/zapytała siebie czego Ty potrzebowałbyś od swojego lidera na dziś? Zastanów się także dlaczego chciałeś/chciałaś być liderem? Czy wykorzystujesz w pełni swoje zasoby? Czemu nie wykorzystujesz całego swojego