Katarzyna Szymecka | Tożsamość czy zachowanie
21857
post-template-default,single,single-post,postid-21857,single-format-standard,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.6,vertical_menu_enabled,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.5,vc_responsive
 

Tożsamość czy zachowanie

Tożsamość czy zachowanie

Zastanawiałam się jak zacząć z nowym rokiem i pomyślałam, że warto abyś zadał/zadała sobie pytanie dotyczące Ciebie samego/samej.

Czy akceptujesz siebie?

Czy jesteś dla siebie wyrozumiały/wyrozumiała?

Czy wybaczasz sobie błędy?

Jak reagujesz na swoje niepowodzenia, porażki?

Co o sobie sądzisz?

Ważne abyś szczerze w stosunku do siebie, jak zawsze, odpowiedział/odpowiedziała sobie na te pytania.

Zastanawiasz się, być może w tej chwili, czemu to jest takie ważne? 

Pomyśl o tym chwilę. Daj sobie kilka minut lub trochę więcej jeżeli potrzebujesz.

Mam nadzieję, że znasz już odpowiedź.

Z mojego doświadczenia i osobistego i zawodowego wynika, że odpowiedzi na powyższe pytania uświadamiają nam jak bardzo źle traktujmy samych siebie i jak bardzo krytycznie podchodzimy do siebie.

Czy zapytałeś/zapytałaś kiedyś innych, biskich Ci osób co sądzą o Tobie? Czy zweryfikowałeś/zweryfikowałaś ich słowa z tym co myślisz o sobie, jak siebie postrzegasz? Jaki był rezultat?

Ciekawe jest też czy zauważasz w jaki sposób o sobie myślisz – czy krytykujesz siebie, czyli swoją tożsamość, to kim jesteś czy krytykujesz swoje zachowania?

Odpowiedź jest łatwa ale z reguły niewygodna i przykra dla nas samych. Siebie. Dodatkowo odpowiedź ta niesie za sobą dodatkowe pytanie – dlaczego tak robię?

Jeżeli dotyczy to Ciebie to pamiętaj, że podobnie oceniasz innych. Nie odnosisz się do ich zachowań tylko do nich samych.

Nie akceptujesz siebie, nie akceptujesz innych.

Nie wybaczasz sobie, nie wybaczasz innym.

Nie uznajesz własnych porażek i błędów, nie pozwalasz popełniać ich innym.

Masz może postanowienia noworoczne? Może te same co każdego roku?

Jak podchodziłeś/podchodziłaś wcześniej do swojej porażki, braku realizacji swoich postanowień?

Na czym skupiałeś/skupiałaś swoją uwagę?

Czy to pomagało Ci zacząć jeszcze raz?

Wiesz już z wcześniejszych informacji, jakie Ci przekazywałam, że musisz wiedzieć po co chcesz zrobić to co chcesz zrobić, czyli czemu to jest dla Ciebie ważne?

A teraz zapraszam Cię abyś odpowiedź na powyższe pytanie połączył/połączyła z elementem myślenia o samym/samej siebie.

Jak to co osiągniesz wpłynie na Ciebie? Jak zaczniesz siebie postrzegać?

Czy spojrzysz na siebie bardziej przyjaźnie?

A jak spojrzysz na siebie gdy nie osiągniesz swojego celu?

Jaki element będziesz oceniał/oceniała  – to kim jesteś, czy swoje zachowanie?

Analizując swoje zachowanie możesz znaleźć odpowiedzi, możliwości, inną drogę. Oceniając siebie już nie. Zamykasz siebie na możliwości, na nowe interpretacje, drogi rozwiązania sytuacji, osiągnięcia celu.

Widzisz różnicę?

Wierzę że tak.

Buduj świadomość samego/samej siebie.  Ułatwiaj sobie swoje własne życie. Nie komplikuj tego co proste.

Trudno jest robić to samemu/samej. Wiem o tym. Pomogę Ci jeżeli chcesz i poinformujesz mnie o tym.

A póki co, myśl o sobie ciepło i nie krytykuj siebie.