NIE MUSI TO BYC NIC DUŻEGO, PAMIĘTAJ
Czy wiesz, że w doświadczeniu nie chodzi o to co przydarzyło się Tobie, tylko o to co z tym zrobisz!
Jak zareagujesz?
Co wprowadzisz do swojego życia?
Co zmienisz?
Czego się dowiesz o sobie?
Jak Ty do tej pory podchodzisz do swoich doświadczeń?
Warto się temu przyjrzeć i w razie potrzeby zweryfikować.
Pamiętaj, że schemat to tylko schemat i jeżeli Ci nie służy możesz go zmienić.
A jak?
Robiąc coś nowego, coś innego niż do tej pory, wychodząc poza codzienny i sztywny plan dnia.
I pamiętaj, że nie musi to być coś dużego.
Możesz na początek skupić się na refleksji na koniec dnia i zapytać siebie jakie pojawiły się w Tobie myśli i emocje w związku z danym doświadczeniem?
Jaka była Twoja reakcja?
Jakie przyniosło Ci to rezultaty?
Co możesz zrobić następnym razem w podobnej sytuacji aby efekt był dla Ciebie satysfakcjonujący?
Jak widzisz nic wielkiego ale skutecznego.
Powodzenia!
P.S. Jeżeli potrzebujesz wsparcia z mojej strony na przykład w ramach spotkań indywidualnych napisz do mnie kontakt@szymeckakatarzyna.pl i porozmawiaj ze mną. Zapraszam serdecznie😀