Co zrobić aby puścić kontrolę
Czasami trudno jest puścić kontrolę, prawda?
A gdy w życiu dzieje się wiele rzeczy, na które nie mamy wpływu, to wręcz chcemy naszą kontrolę wzmacniać.
Dlaczego?
Aby poczuć się bezpiecznie, ale nic bardziej mylnego.
Problem w tym, że tylko tracimy naszą energię, czas, ponosimy koszty a i tak te rzeczy zostają poza naszym wpływem.
I wiesz, to co łączy nas wszystkich i pewnie zgodzisz się ze mną, to fakt, że życie nie zawsze toczy się zgodnie z planem.
Dlatego warto uświadomić sobie, że wszystko dzieje się po coś.
A po co?
Dla naszego dobra, choć oczywiście trudno się z tym zgodzić w sytuacji, w której świat wali nam się na głowę.
Ostatnio na mnie spadło trochę spraw i oczywiście, że czułam złość i smutek i przygnębienie, ale trwało to chwilę, nie tak jak kiedyś, nie przełożyło się na lata mojego życia.
Sytuacje nie urosły do rangi tych, które sprawiają, że mówimy sobie, że świat nam nie sprzyja.
Nie, nie tym razem.
Tym razem skorzystałam z tego co wiem i ze swoich zasobów.
Zmieniłam dialog wewnętrzny, skoncentrowałam się na tym co dla mnie ważne i zweryfikowałam swój cel ( jak chcesz dobrze postawić sobie cel i go zweryfikować to zajrzyj tutaj, zapraszam POSTAW CEL I ZREALIZUJ GO )
Bo to na celu trzeba się skupić.
To w dialogu wewnętrznym trzeba dodać sobie wsparcia i docenić się za to co już się zrobiło.
To też dobry czas aby wyrazić wdzięczność za to co się wydarzyło i wyciągnąć dla siebie wnioski.
Zamiast pytać się dlaczego to znowu mnie spotkało?
Wystarczy zapytać – czemu teraz i czego mam się o sobie dowiedzieć?
To też nie jest czas aby oszukiwać siebie.
Gdy wstając rano, widzisz przez okno, że pada deszcz, nie wmawiaj sobie, że świeci słońce, ale powiedz – dziś jest nowy dzień i jestem na niego gotowa/gotowy.
I oczywiście pracuj i inwestuj w siebie nieustannie.
Im trudniej jest, tym bardziej skup się na wzmacnianiu siebie.
Czy samemu jest łatwo?
Nie, ale gdy dbasz o siebie regularnie, jest łatwiej wrócić na właściwą dla siebie drogę.
Warto też mieć wsparcie drugiej osoby, przyjaciela, bliskiej osoby, specjalisty, który wesprze Cię profesjonalnie.
Jeżeli chcesz wzmocnić siebie i podążać swoją drogą, skontaktuj się z mną kontakt@szymeckakatarzyna.pl a ja efektywnie poprowadzę Cię przez Twoją drogę.
„Nie mów nie mogę, dopóki nie udowodnisz, że nie możesz” – Les Paul
Do usłyszenia!