Czy nad zmianą można zapanować?
22129
post-template-default,single,single-post,postid-22129,single-format-standard,cookies-not-set,stockholm-core-1.1,select-theme-ver-5.3,ajax_fade,page_not_loaded,vertical_menu_enabled,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.5,vc_responsive
Title Image

Czy nad zmianą można zapanować?

Czy nad zmianą można zapanować?

Ze zmianami jest tak, że po prostu są. Kiedy wydaje Ci się, że wszystko jest już stabilnie, na horyzoncie pojawia się zmiana. Jedyna stała w naszym świecie J

Jak zatem nad nią zapanować?

Czy to w  ogóle jest możliwe?

Jak sądzisz?

Jak do tej pory radziłeś/radziłaś sobie w trudnych czasach?

Jakie masz umiejętności, które Ci w tym pomagają?

Jakie masz zasoby, które możesz wykorzystać?

Co na pewno możesz zrobić:

– zidentyfikować swoje emocje, odpowiedzieć sobie na pytanie co czuję, czego się boję i dać sobie czas na ich odczuwanie, ale nie w nieskończoność, bo musisz także zacząć nimi zarządzać

– odreagować stres wysypiając się, odżywiając się, odpoczywając i relaksując się

Może masz jeszcze swoje sprawdzone metody?

Wykorzystaj je.

– znaleźć kogoś z kim możesz porozmawiać o sytuacji

– poszukać możliwości i podjąć działania

Działania podejmuj w oparciu o fakty i dąż do tego co chcesz osiągnąć.

– wyznacz sobie zadania, których realizację zauważysz

To wpłynie na Ciebie bardzo korzystnie, doda Ci energii i wiary teraz tak bardzo Ci potrzebnych.

 – kontynuuj swoje działania z ukierunkowaniem na cel

Jeżeli zmieniają się okoliczności zmień plan.

– zastanów się nad swoim nastawieniem, bądź elastyczny w działaniach, myślach, możliwościach.

– szukaj szans i korzyści w zmianie, bo to także szanse i korzyści dla Ciebie na przyszłość, na poradzenie sobie z nowymi wyzwaniami.

Powodzenia! Wierzę w Ciebie

A i pamiętaj o moich dla Ciebie propozycjach wspólnej pracy, dalej są aktualne ( znajdziesz je choćby w poście z zeszłego tygodnia).