Sukces i porażka
Jesteśmy obecnie w takim czasie, w którym łatwo zauważyć nam porażki i sukcesy drużynowe, indywidualne reakcje, zachowania.
Wiesz już zapewne, że wspominam właśnie o Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej, które odbywają się w Rosji. Ale nie o samych Mistrzostwach chcę dzisiaj pisać tylko o porażkach i sukcesach.
Pisałam Ci już wcześniej abyś nie bał/bała się słowa porażka. Ważne abyś zdawał/zdawała sobie sprawę z niepowodzeń, błędów jakie popełniasz bo dzięki temu jesteś w stanie dokonać analizy sytuacji, swojego zachowania, podjętych bądź nie, działań i przyjrzenia się swoim myślom.
Jak odnosisz porażkę to kogo winisz za ten stan, jak coś idzie nie po Twojej myśli, okazuje się, że dokonałeś/dokonałaś niewłaściwych wyborów, kto według Ciebie jest za to odpowiedzialny?
Oczywiście, teraz pewnie odpowiesz ja, ale jaka jest Twoja reakcja, Twoje myśli gdy sytuacja dzieję się na bieżąco i emocji jest w Tobie wiele?
Czy na pewno udzielasz sobie odpowiedzi – to moje wybory i decyzje?
Spróbuj cofnąć się do takiej sytuacji i spojrzeć na wszystko z lotu ptaka, spojrzeć na siebie obiektywnie, jakby to co się dzieje nie dotyczyło Ciebie.
Przyjrzyj się, bądź ze sobą szczery/szczera, bądź uczciwy/uczciwa wobec siebie, bo przecież robisz to dla siebie, i zastanów się co w Twoim zachowaniu, działaniu, myślach doprowadziło do niepowodzenia, podjęcia błędnej decyzji, odniesienia porażki?
Gdy już to wiesz, zastanów się co mogłeś/mogłaś zrobić inaczej tak, aby wszystko potoczyło się po Twojej myśli?
Nie rób tego w kategoriach obwiniania czy krytykowania siebie, skup się na nowych pomysłach i możliwościach.
To co wydarzyło się wcześniej, już było i tego nie zmienisz, zmienić możesz to co przed Tobą.
Co możesz zrobić aby następnym razem odnieść sukces?
Co sprawi, że będziesz usatysfakcjonowany/usatysfakcjonowana ze swoich decyzji, wyborów?
Jak sądzisz, czemu ludzie odnoszą sukcesy? Czy są dziełem przypadku, wydarzyły się w życiu niektórych tak po prostu? Czy może dzięki swojej pracy, wytrwałości i zaangażowaniu ludzie dochodzą do tego czego pragną?
Ważne jest też abyś odpowiedział/odpowiedziała sobie na pytanie czym jest dla Ciebie sukces a czym porażka i kim jest dla Ciebie człowiek sukcesu?
Ważne abyś wiedział/wiedział do czego chcesz dążyć i co chcesz osiągnąć dzięki obserwacji siebie i zmianom jakie chcesz wprowadzić.
Pomyśl też o ludziach sukcesu jakich znasz, nie koniecznie osobiście i odpowiedz sobie czy oni zawsze odnoszą sukcesy? Czy ich działania zawsze odnoszą właściwy efekt, przynoszą pożądany rezultat, czy zawsze są usatysfakcjonowani ze swoich wyborów?
Czy porażki w ich życiu były obecne i dalej są? Czy pomagają im wyciągnąć wnioski, zrozumieć i akceptować błędy?
Czy powodują, że idą dalej czy, że poddają się i zaprzestają realizacji swoich planów?
Oczywiście, że w momencie przeżywania przez Ciebie porażki, niepowodzenia możesz odczuwać emocje, które nie podnoszą Cię na duchu, możesz czuć się źle, masz prawo być przygnębiony/przygnębiona, smutny/smutna, zły/zła. Pytanie do Ciebie jak długo chcesz takie emocje przeżywać i stać w miejscu?
Jak długo chcesz przeżywać swoją porażkę od nowa i przeżuwać wciąż te same myśli?
Od Ciebie zależy czy będziesz rozpamiętywać daną sytuację czy pomimo nawykowi rozpamiętywania, przerwiesz ten krąg i wyciągniesz dla siebie właściwe wnioski.
Łatwo jest o tym pisać i mówić, trudniej jest oderwać się od niewspierających myśli i zmienić swoje działania.
Wiem jednak, że jest to możliwe i łatwiejsze niż myślisz.
Wiem to z własnych doświadczeń i doświadczeń osób, z którymi pracuję.
Zmiany można dokonać i wzbogacać własne życie o sukcesy wybijające się na tle przeżywanych porażek.
Wiele zależy od Twojej postawy. Pomaga świadomość siebie, uważność, reakcje na to co Cię spotyka, umiejętność radzenia sobie ze stresem i napięciem.
A gdy wiesz czego pragniesz, wszystko jest łatwiejsze. Czego zatem pragniesz?