Katarzyna Szymecka
-1
archive,paged,author,author-h4wdeefr5,author-1,paged-50,author-paged-50,cookies-not-set,stockholm-core-2.0.7,select-theme-ver-9.8,ajax_fade,page_not_loaded,vertical_menu_enabled,,qode_menu_,wpb-js-composer js-comp-ver-6.4.1,vc_responsive
Title Image

Author: Katarzyna Szymecka

16 października 2017 In Kryzys, stres, zmiana - to co warto wiedzieć i co może Ci pomóc By Katarzyna Szymecka

Czy męskość jest w kryzysie?

O współczesnych wzorcach męskości, to konferencja, na której miałam przyjemność spotkać się i porozmawiać z wybitnym profesorem psychologii Philipem Zimbardo, nazywanym „twarzą i głosem psychologii”. Spotkałam też naszych rodzimych znanych profesorów i doktorów m.in. Dr Hab. Iwonę Grzegorzewską, Dr Tomasz Grzyba, Prof. Eugenię Mandal, Dr Alicję Długołęcką. Poruszany

22 sierpnia 2017 In Kryzys, stres, zmiana - to co warto wiedzieć i co może Ci pomóc By Katarzyna Szymecka

Pułapki stresu na jakie jesteś narażony narażona w codziennym życiu

Dzisiaj chciałabym Ci powiedzieć o pułapkach na jakie narażasz siebie w odniesieniu do stresu. Nie dość, że poza jednym przypadkiem ( dla przypomnienia, realnej sytuacji zagrażającej życiu lub zdrowiu ) sytuacja staje się  stresowa w związku z indywidualną interpretacją, oceną sytuacji to jeszcze wpadasz w

15 sierpnia 2017 In Kryzys, stres, zmiana - to co warto wiedzieć i co może Ci pomóc By Katarzyna Szymecka

Z jakim rodzajem stresu możesz mieć do czynienia i dlaczego to jest dla Ciebie ważne

Dla przypomnienia czym jest stres Jest Twoją reakcją na przeszkody, niebezpieczeństwa, blokady, nowe sytuacje życiowe, zmiany, silnie działające na Ciebie bodźce zewnętrzne i wewnętrzne, które decydują o charakterze Twoich działań.  Mówiąc inaczej, bardziej słownikowo, to reakcja organizmu, zmiany fizyczne i psychiczne, na działanie czynnika zewnętrznego lub

7 sierpnia 2017 In Kryzys, stres, zmiana - to co warto wiedzieć i co może Ci pomóc By Katarzyna Szymecka

Co warto na początek wiedzieć o stresie

Skąd bierze się stres?  Ze wzrostu  tempa życia, zwiększenia ilości obowiązków, nagromadzenia zbyt dużej dawki informacji napływających do nas z wielu źródeł, braku czasu na odpoczynek, aktywny odpoczynek, poświęcaniem coraz większej ilość czasu na pracę, brak zachowania równowagi pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym, sięganiem do