Pisałam ostatnio co zrobić gdy świat wali Ci się na głowę. Dziś trochę kontynuując ten wątek, krócej i bardziej refleksyjnie chcę zaprosić Cię do świata Twoich myśli, chcę abyś zastanowił/zastanowiła się przez chwilę i wyciągnął/wyciągnęła z tego co przeczytasz to co dla Ciebie najlepsze. Zapraszam Cię
Nawet gdy odczuwasz silny stres, jesteś w kryzysie zawsze jest coś co możesz zrobić aby czuć się lepiej, aby wpłynąć na swoją satysfakcję z życia, pracy, przejąć kontrolę nad tym co się dzieje, nad własnym otoczeniem. Aby tak się stało musisz uwierzyć, że możesz przejąć
Warsztat poświęcony jest tematyce postrzegania siebie i zrozumienia jak przez pryzmat patrzenia na siebie kształtujesz to co jest wokół. Zrozumienie tego jest istotne abyś żył/żyła pełnią życia i czerpał/czerpała z tego korzyści. Zapraszam Cię na spotkanie podczas, którego dowiesz się jak możesz wzmocnić swój wizerunek, jaki wpływ na
Sądzę, że to dobry czas, w którym warto pomyśleć o tym co łączy nas z innymi, bliskimi, póki mamy czas coś zmienić. Co sądzisz o tym, że relacja powinna być oparta na wzajemnym szacunku i zaufaniu a nie strachu i dominacji? Ja myślę, że dotyczy to każdej
Umiejętność zarządzania własnym czasem jest ważna dla Twojego życia, dla jego kształtu, dla Twojej satysfakcji z życia. Ważna jest w życiu prywatnym i biznesie, a właściwie trafniej byłoby powiedzieć dla zachowania równowagi pomiędzy życiem osobistym a zawodowym. Nie jest to aż tak trudna sztuka jak
O współczesnych wzorcach męskości, to konferencja, na której miałam przyjemność spotkać się i porozmawiać z wybitnym profesorem psychologii Philipem Zimbardo, nazywanym „twarzą i głosem psychologii”. Spotkałam też naszych rodzimych znanych profesorów i doktorów m.in. Dr Hab. Iwonę Grzegorzewską, Dr Tomasz Grzyba, Prof. Eugenię Mandal, Dr Alicję Długołęcką. Poruszany
Na początku ważne jest aby wysłuchać danej osoby, skupić się na niej, na jej problemie, dać jej możliwość wypowiedzenia kłębiących się myśli. Skupiając się na osobie w problemie dajesz jej poczucie bezpieczeństwa i jednoznacznie pokazujesz, że można się skupić na jednej ważnej rzeczy, co dla osoby
Ze zmianami jest tak, że po prostu są. Kiedy wydaje Ci się, że wszystko jest już stabilnie na horyzoncie pojawia się zmiana. W dzisiejszych czasach jesteśmy narażeni na ciągłe zmiany i tylko poprzez działanie możemy je oswoić i żyć dalej. Żyć dalej w dobrym stanie, w
Pisałam wcześniej o asertywnej postawie, że warto ją mieć i zachęcałam Cię abyś zapoznał/zapoznała się z tym rodzajem zachowań. Scharakteryzuję Ci ją dziś i dam Ci kilka wskazówek jak nad nią pracować. Asertywność to równowaga pomiędzy szacunkiem do siebie i innych. Jeżeli bardziej uznajesz siebie charakteryzuje
Pisałam niedawno o konfliktach. Teraz chciałabym podejść do tematu z trochę innej strony, koncentrując się na tym co dla Ciebie jest ważne, co motywuje Cię do podejmowania decyzji i do działania. Wiesz już ze stres i konflikt mają część wspólną. Dla Ciebie głównym źródłem stresu może