Zapraszam do odsłuchania audycji, której miałam przyjemność być gościem. Poruszana tematyka dotyczyła kryzysów w naszym życiu, kryzysu wypalenia, tożsamości. Odpowiadaliśmy także m.in. na pytanie czy coaching działa czy nie. Ciekawa jestem co o tym sądzicie. Kliknij, żeby posłuchać.
Wypalenie dotyczy kilku obszarów: pracy, relacji życiowych, relacji partnerskich, opieki nad osobą chorą. Objawia się w wyczerpaniu emocjonalnym, depersonalizacji i braku skuteczności. Przy wyczerpaniu emocjonalnym masz poczucie nadmiernego obciążenia, niezdolności do odprężenia i braku wiary w odzyskanie sił. Budząc się rano czujesz się zmęczony/zmęczona. Odczuwasz ciągły brak
Zespół wypalenia zawodowego prowadzi do pogorszenia jakości życia i pracy, zmniejsza wydajność, powoduje brak wiary w siebie, w swoje możliwości i tym samym uniemożliwia Ci odnoszenie sukcesów. Nie dlatego, że ich nie masz, tylko dlatego, że sam/sama ich nie zauważasz. Wypalenie zawodowe dotyczy osób wykonujących zadania powtarzające
Wypalenie to złożony problem, który „jest stanem wyczerpania o charakterze fizycznym, duchowym lub uczuciowym, który rozwija się powoli lub objawia się nagle w pracy zawodowej, rodzinie, związku, powstający na skutek długotrwałej presji, nadmiernych oczekiwań, często objawiających się niechęcią, odrazą i chęcią ucieczki, cynizmem, negatywizmem, rozdrażnieniem
Pisałam ostatnio co zrobić gdy świat wali Ci się na głowę. Dziś trochę kontynuując ten wątek, krócej i bardziej refleksyjnie chcę zaprosić Cię do świata Twoich myśli, chcę abyś zastanowił/zastanowiła się przez chwilę i wyciągnął/wyciągnęła z tego co przeczytasz to co dla Ciebie najlepsze. Zapraszam Cię
Nawet gdy odczuwasz silny stres, jesteś w kryzysie zawsze jest coś co możesz zrobić aby czuć się lepiej, aby wpłynąć na swoją satysfakcję z życia, pracy, przejąć kontrolę nad tym co się dzieje, nad własnym otoczeniem. Aby tak się stało musisz uwierzyć, że możesz przejąć
Warsztat poświęcony jest tematyce postrzegania siebie i zrozumienia jak przez pryzmat patrzenia na siebie kształtujesz to co jest wokół. Zrozumienie tego jest istotne abyś żył/żyła pełnią życia i czerpał/czerpała z tego korzyści. Zapraszam Cię na spotkanie podczas, którego dowiesz się jak możesz wzmocnić swój wizerunek, jaki wpływ na
Sądzę, że to dobry czas, w którym warto pomyśleć o tym co łączy nas z innymi, bliskimi, póki mamy czas coś zmienić. Co sądzisz o tym, że relacja powinna być oparta na wzajemnym szacunku i zaufaniu a nie strachu i dominacji? Ja myślę, że dotyczy to każdej
Umiejętność zarządzania własnym czasem jest ważna dla Twojego życia, dla jego kształtu, dla Twojej satysfakcji z życia. Ważna jest w życiu prywatnym i biznesie, a właściwie trafniej byłoby powiedzieć dla zachowania równowagi pomiędzy życiem osobistym a zawodowym. Nie jest to aż tak trudna sztuka jak
O współczesnych wzorcach męskości, to konferencja, na której miałam przyjemność spotkać się i porozmawiać z wybitnym profesorem psychologii Philipem Zimbardo, nazywanym „twarzą i głosem psychologii”. Spotkałam też naszych rodzimych znanych profesorów i doktorów m.in. Dr Hab. Iwonę Grzegorzewską, Dr Tomasz Grzyba, Prof. Eugenię Mandal, Dr Alicję Długołęcką. Poruszany