Zapraszam Cię serdecznie do przeczytania mojego artykułu „Nasz wspaniały mózg” w kwartalniku „Zdrowie z wyboru” Przeczytasz w nim co daje Ci prawidłowa praca Twojego mózgu i znajdziesz pomocne rozwiązania, które sprawią, że Twój stan emocjonalny, myśli, uczucia będą dla Ciebie przyjazne a Twoje samopoczucie i
Nawiązując do poprzednich wiadomości jakie napisałam dla Ciebie pomyślałam, że idąc dalej tropem przekonań, postanowień noworocznych i inspiracji zacytuję dziś Św. Augustyna: Panie Jak to jest, że Wędrujemy By podziwiać Potęgę gór Kipiel morską Meandrujące rzeki Wspaniałość oceanów I orbity gwiazd… A samych siebie mijamy Bez zachwytu? Czy rzeczywiście nie jest tak, że pomijamy siebie, nie
Był sobie hodowca kurczaków, który był jednocześnie zapalonym wspinaczem. Pewnego dnia, wspinając się na szczególnie trudną skalną ściankę, natrafił na sporą półkę. Na tej półce znajdowało się duże gniazdo, a w gnieździe trzy duże jaja. Jaja orła. Wiedział, że to szczególnie nieekologiczne i z pewnością nielegalne,
Zapraszam do odsłuchania audycji, której miałam przyjemność być gościem. Poruszana tematyka dotyczyła kryzysów w naszym życiu, kryzysu wypalenia, tożsamości. Odpowiadaliśmy także m.in. na pytanie czy coaching działa czy nie. Ciekawa jestem co o tym sądzicie. Kliknij, żeby posłuchać.
Wypalenie dotyczy kilku obszarów: pracy, relacji życiowych, relacji partnerskich, opieki nad osobą chorą. Objawia się w wyczerpaniu emocjonalnym, depersonalizacji i braku skuteczności. Przy wyczerpaniu emocjonalnym masz poczucie nadmiernego obciążenia, niezdolności do odprężenia i braku wiary w odzyskanie sił. Budząc się rano czujesz się zmęczony/zmęczona. Odczuwasz ciągły brak
Zespół wypalenia zawodowego prowadzi do pogorszenia jakości życia i pracy, zmniejsza wydajność, powoduje brak wiary w siebie, w swoje możliwości i tym samym uniemożliwia Ci odnoszenie sukcesów. Nie dlatego, że ich nie masz, tylko dlatego, że sam/sama ich nie zauważasz. Wypalenie zawodowe dotyczy osób wykonujących zadania powtarzające
Wypalenie to złożony problem, który „jest stanem wyczerpania o charakterze fizycznym, duchowym lub uczuciowym, który rozwija się powoli lub objawia się nagle w pracy zawodowej, rodzinie, związku, powstający na skutek długotrwałej presji, nadmiernych oczekiwań, często objawiających się niechęcią, odrazą i chęcią ucieczki, cynizmem, negatywizmem, rozdrażnieniem
Pisałam ostatnio co zrobić gdy świat wali Ci się na głowę. Dziś trochę kontynuując ten wątek, krócej i bardziej refleksyjnie chcę zaprosić Cię do świata Twoich myśli, chcę abyś zastanowił/zastanowiła się przez chwilę i wyciągnął/wyciągnęła z tego co przeczytasz to co dla Ciebie najlepsze. Zapraszam Cię
Nawet gdy odczuwasz silny stres, jesteś w kryzysie zawsze jest coś co możesz zrobić aby czuć się lepiej, aby wpłynąć na swoją satysfakcję z życia, pracy, przejąć kontrolę nad tym co się dzieje, nad własnym otoczeniem. Aby tak się stało musisz uwierzyć, że możesz przejąć
Warsztat poświęcony jest tematyce postrzegania siebie i zrozumienia jak przez pryzmat patrzenia na siebie kształtujesz to co jest wokół. Zrozumienie tego jest istotne abyś żył/żyła pełnią życia i czerpał/czerpała z tego korzyści. Zapraszam Cię na spotkanie podczas, którego dowiesz się jak możesz wzmocnić swój wizerunek, jaki wpływ na